Чоловічому організму щодня потрібно 10-15 мг цинку. Необхідно знати, що продукти з високим вмістом цинку – це насамперед м'ясні делікатеси та морепродукти. Крім того, чимала кількість елемента знаходиться в гарбузовому насінні, жовтках, висівках, горіхах, овочах, сирі.
Коли цинк пити чоловікові?
Приймати препарати цинку найкраще через 1-2 години після їди.
Який цинк краще пити чоловікові?
Глюконат цинку З його допомогою можна збільшити працездатність організму, впоратися зі стресом, усунути певні проблеми репродуктивної системи і навіть підвищити лібідо. Глюконат цинку необхідний нормального функціонування передміхурової залози в чоловіків.