Встаньте прямо, виставте праву ногу вперед, зігніть коліно та перенесіть на нього частину ваги тіла. Руки підніміть вгору – це вихідне положення, з якого ви будете робити колесо. Перенесіть вагу тіла на праву ногу, нахиліть корпус до паралелі з підлогою і підніміть пряму ліву ногу назад.30 жовт. 2020 р.
Що таке вправа колесо?
Колесо – базовий акробатичний елемент, це імпульсний переворот убік на 360 градусів, з проміжною опорою на руки через поперечний шпагат. Елемент досить простий і видовищний. Колесо – безперечна прикраса будь-якої хореографічної програми та невід'ємний атрибут акробатичної чи гімнастичної.
Як правильно називається колесо у гімнастиці?
Гімнастичний ролик (ролик для преса, колесо для преса, гімнастичне колесо, колесо для фітнесу та ін.) – Спортивний снаряд у вигляді колеса з двома рукоятками з боків.