Натуральний компот заряджає енергією і вгамовує спрагу. Крім іншого, узвар і компот на основі сухофруктів (чорнослив, курага, інжир та хурма) забезпечують організм вітамінами та мінералами, посилюючи загальний тонус – особливо в холодну пору року, коли вітамінів не вистачає.25 січ. 2023р.
Який найкорисніший компот?
Щоб компот вийшов не тільки смачним, а й корисним, робити його найкраще з суміші кураги, яблук, груш, чорносливу. При варінні компоту, крім цих сухофруктів, можна покласти засушені ягоди, наприклад, вишню, родзинки, шипшину та інші.
Чи можна щодня пити компот?
Компот входить до складу дитячого, лікувального та дієтичного меню. Його можна без побоювання вживати діабетикам та вагітним. Невисока вартість дозволяє включати напій у щоденний раціон, без особливої шкоди гаманцю.