Як правильно пити воду для того, щоб скинути вагу?
Важливо це робити за 15-20 хвилин до їди. Це підготує організм і стримає апетит. Під час їди пити воду не можна. Це порушить концентрацію речовин у шлунку, тому їжа засвоюватиметься довше, ефективність дієти знизиться.
Що потрібно пити, щоб швидко скинути вагу?
Шість корисних напоїв, які допоможуть швидко схуднути
- Вода. Найкорисніший напій для схуднення! …
- Зелений чай. Містить антиоксиданти, які стимулюють обмін речовин та спалюють жир. …
- Вишневий сік. Поганий сон часто пов'язаний із зайвою вагою. …
- Кава. …
- Грейпфрутовий сік. …
- Білий чай.