Як забути деякі моменти життя?
Позбавтеся маніакальної мети забути подію. Аналіз і деталізація минулого, коли ми займаємося приємною справою, вчить сприймати той самий спогад дещо по-іншому. Не женіть від себе минуле. Прийміть його. Аналізуйте події та виносьте для себе корисні уроки.
Як забути про якусь думку?
Зберігайте собі 7 ефективних способів.
- Перестаньте боротися з поганими думками …
- Впровадьте афірмації у свій щоденний графік.
- Подумайте про те, що негативні думки — це порада від настирливого перехожого.
- Засинайте під важкою ковдрою.
- Проводьте ароматерапію