Як поводиться у формі Том Круз?
Том Круз практикує фехтування, скелелазіння, біг, піші походи у горах, ігри з м'ячем. Молодо виглядатиме — насамперед молодо рухатися. Тільки гантелями такого ефекту не досягти, потрібно весь час дивувати власне тіло, тримати його в тонусі.
Чому не старіє Том Круз?
Круз відмовився від вуглеводів. актор дотримується дієти у 1200 кілокалорій, яка виключає вуглеводи. Це тим, що можуть прискорити старіння організму, оскільки виробляють інсулін — гормон старіння.