Як спати на подушці залежить від індивідуальних уподобань. Найчастіше на подушку закидають одну ногу, або кладуть її між ногами. На ній можна зручно розташувати великий живіт чи підтримати спину. Після пологів її можна підкласти під руки, щоб вони не напружувалися під час годування або покласти її малюка.
Як вагітним спати на подушці для вагітних?
Перед годуванням потрібно обернути виріб навколо талії або один край завести під спину, а інший під руку. Таким чином, спина мами отримає хорошу опору, рівномірно розподіляється навантаження на спину, шию, хребет та руки.
Як покласти живіт на подушку для вагітних?
Влаштуйте живіт, підклавши під нього валик зовнішньої півсфери або найдовшої частини аксесуара. М'язи перестане тягнути. Одну ногу зручно влаштуйте під валиком подушки, іншу покладіть на нього. Пружний наповнювач не дасть ногам стикатися, зменшивши тиск на м'язи та судини.