Що допоможе при тяжкості у шлунку?
Єдиний спосіб позбутися тяжкості та дискомфорту в животі. усунути причини появи цих симптомів. Рекомендується нормалізувати режим харчування та раціон, обмежити куріння та прийом алкоголю, газованих напоїв, гострої та жирної їжі.
Як позбутися почуття повного шлунка?
Що робити при дискомфорті шлунку
- Не слід поспішати за столом. Їжа має пережовуватися ретельно;
- Їди необхідно збільшити до 5-6 разів на добу. Порції мають бути невеликими, бажано їсти в один і той же час;
- Скоротити вживання смаженого, жирного та надмірно солоного;
- Чи не «заїдати проблему».