Як допомогти дитині скинути зайву вагу?
Спробуйте самі не переїдати, проводити якнайбільше часу на свіжому повітрі, ходити пішки, влаштовувати велосипедні прогулянки у вихідні, кататися на лижах та санках взимку, відвідувати басейн та ковзанку всією родиною. Ви станете чудовим прикладом для ваших дітей!
У якому віці можна починати худнути?
Вчені встановили, що найефективніше починати худнути після 30 років. Найкраще сідати на дієту після 30 років. Згідно з результатами опитування, яке провели британські дослідники, чоловікам найпростіше схуднути на 31 рік, а жінкам — на 32 роки.