Як правильно робити масаж стегна?
Масаж задньої поверхні стегна виглядає наступним чином:
- Погладжування проводиться долонями від підколінної западини до сідничної складки;
- Розтирання проводиться в основному по зовнішній поверхні стегна;
- Розминання можливе робити при згинанні ноги під кутом 90 градусів;
- Вібрація виконується по ходу сідничного нерва;
Як робити масаж стегон та сідниць?
Кругові рухи подушечками пальців масажиста йдуть від гребеня крижів до периферичних ділянок. сідниць. У міру розтирання інтенсивність та глибина проникнення цих рухів наростають. У цьому ж напрямку йде биття ребром долоні. Цей масажний прийом спрямований проти застійних явищ у малому тазі.