Що допомагає розганяти кров?
Ранкова зарядка, регулярні піші прогулянки дозволяють розігнати кров та покращити роботу судин ніг. Якщо причиною порушення кровообігу є коксартроз чи інші серйозні захворювання суглоба, то одними вправами вирішити питання не вдасться.
Як швидко розігнати кров в організмі?
- Регулюйте вживання кофеїну
- Обмежте споживання солі
- Уникайте важких стресових ситуацій
- Рухайтесь активніше
- Перегляньте свій раціон харчування
- Відмовтеся від куріння
- Відмовтеся від міцних спиртних напоїв