Що потрібно знати про сухий масаж: коротко Робити масаж потрібно за допомогою спеціальної щітки, рухаючись у напрямку лімфи – знизу вгору. Тривалість сеансу – від 3 до 15 хвилин. Початківцям краще починати з декількох хвилин і поступово збільшувати кількість часу. 29 груд. 2020р.
Як правильно розтирати тіло щіткою?
Масаж сухою щіткою починаємо з ніг: плавними рухами проводимо щіткою від стоп до колін, потім – від колін до області стегон. Переходимо до рук: робимо плавні рухи щіткою від кистей до ліктів, слідом – від ліктів до плечей. Масажуємо живіт і сідниці круговими рухами за годинниковою стрілкою. Масаж спини та шиї.
Чи можна робити масаж сухою щіткою щодня?
Робити процедуру нерегулярна. В ідеалі проводити її кожен день, Але якщо не виходить – хоча б через 1-2 дні. Якщо рідше, то видимого результату може бути. Робити масаж сухою щіткою на вологій шкірі.