Приймати BCAA амінокислоти рекомендується від 2 до 4 разів протягом доби. Першу порцію краще випити з ранку, на голодний шлунок, тільки прокинувшись від сну. Обов'язково слід вживати Гадячські амінокислоти перед початком тренування, а також після її завершення.
Як пити БЦАА під час тренувань?
ЯК ПРИЙМАТИ ВСАА?
- Приймайте ВСАА по 4-20 г на день (принаймні три капсули амінокислот BCAA CAPSULES). …
- Не пропускайте прийом ВСАА, і перші результати стануть помітними через тиждень після початку прийому. …
- Приймайте ВСАА у будь-яке час – До, во час і після тренування.
Як правильно пити Всаа?
ВСАА слід приймати безпосередньо перед тренуванням і відразу після неї. Не зайвим буде прийняти невелику кількість амінокислот з розгалуженим ланцюгом та під час тренування, якщо його тривалість перевищує 1 годину. Для прийому під час тренування ідеально підійдуть розчинні амінокислоти у формі порошку.