Закип'ятивши розчин, залиште його на 5-10 хвилин для остигання, щоб не обпалити горло та слизові. Вдихати пар слід глибоко, ротом чи носом, затримуючи дихання на 1-2 секунди. Для дорослих час інгаляції – 20 хвилин, для дітей – до 10 хвилин.
Як правильно дихати над парою?
Найпростіший варіант у побуті отримав назву «подихати над парою». У звичайну ємність наливають гарячу воду і додають ефірні олії.. Для більш складних процедур необхідні спеціальні пристрої – інгалятори або небулайзер. За допомогою інгалятора вдихають гарячі пароподібні лікарські засоби.
Скільки щодня робити сольові інгаляції?
У зв'язку з тим, що довгострокову ефективність гіпертонічного розчину встановлено лише під час інгаляцій. двічі на деньклініцистам слід рекомендувати пацієнтам вдихати гіпертонічний розчин двічі на день.