Що робити, щоб пологи пройшли швидко і легко?
Повільне дихання У ранній стадії пологів найкраще дихати повільно і продовжувати так дихати, поки це допомагає. Деяким жінкам такий тип дихання найбільше підходить для всього періоду пологів. У будь-якому випадку, ви можете дихати повільно, поки це працює, аж до інтенсивних сутичок.
Що робити, якщо я хочу дитину?
Зачати швидше: 12 способів /Хочу дитину»
- Перегляньте дієту …
- Киньте курити.
- Перевірте аптечку.
- Слідкуйте за овуляцією.
- Витримуйте ритм.
- Зберігайте позу.
- Зателефонуйте батькам… …
- Контролюйте фізичне навантаження