Не можна робити різких рухів, оскільки коливання води в такому разі посиляться, дихання прискориться, і збільшиться ризик захлинутися водою. Слід дихати глибше і якнайдовше утримувати повітря в легенях, це створює велику плавучість. Можна затримувати повітря в легенях більш ніж на 30 секунд. 2020 р.
Як тримаються на воді та не тонути?
Наберіть у легкі повітря, затримайте, потім повільно видихніть. Другий спосіб відпочинку – стиснувшись «поплавцем». Вдихніть, зануріть обличчя в воду, обхопіть коліна руками і притисніть до тіла, повільно видихніть водупотім швидко вдихніть і знову повторіть «поплавець».
Як навчитися довго триматися на воді?
Для цього необхідно згрупуватися, підтягнути коліна до грудей, зробити великий вдих і опустити голову під воду. Це дозволить триматись на поверхні. Мінус даного способу полягає в тому, що плавець не триматиметься у вертикальному положенні.