Як правильно їсти Ставриду?
Зі ставриди роблять салати, додають у вінегрети, варять, смажать, запікають у духовці та на мангалі.
Чим корисна ставрида для людини?
Регулярне вживання такої риби – Суттєвий внесок у своє здоров'я. Що стосується жирів, то вони представлені ненасиченими жирними кислотами, серед яких особливо багато Омега-3 та Омега-6, а ці кислоти вкрай важливі для роботи серця, пружності судин, підтримки обміну речовин та імунної системи.