Кислі яблука багатші вітаміном С, вони благотворно впливають на імунну систему, зміцнюють стінки судин, зменшують їхню проникність для токсинів, знімають набряки, сприяють швидкому відновленню сил після тривалої болезни.19 авг. 2020р.
Які вітаміни у кислих яблуках?
У яблуках містяться вітаміни С, В1, В2, Р, Е, каротин, калій, залізо, марганець, кальцій, пектини, цукру, органічні кислоти.
Що якщо є яблука щодня?
У яблуках містяться вітаміни A, В1, В2, З, Е, РР, і навіть йод, фосфор, магній, залізо, селен, калій, кальцій і цинк. У сукупності вони позитивно впливають на самопочуття, підвищують стресостійкість, зміцнюють серцево-судинну систему та покращують когнітивні властивості..