Що робити якщо ти постійно зла людина?
Якщо це так, то з основних рекомендацій – відпочинок, дотримання режиму сну та харчування, легкі фізичні вправи. Якщо складно справлятися самостійно, стан триває більше місяця або дуже мучить, не нехтуйте зверненням за професійною допомогою психолога чи психотерапевта.
Чому я злюся на все?
Коли ми сердимося, наш організм відчуває стрес. Коли організм відчуває стрес, ми починаємо злитися і сильніше хочемо впоратися зі своїм негативним станом. Прояв гніву дає нам розрядку і дозволяє привести нерви до ладу.