Магній бере участь в енергетичному та електролітному обміні, виступає як регулятор клітинного росту, необхідний на всіх етапах синтезу білкових молекул. Особливо важлива роль магнію у процесах мембранного транспорту. Магній сприяє розслабленню м'язових волокон (мускулатури судин та внутрішніх органів).14 лип. 2015р.
Як зрозуміти, що організму не вистачає магнію?
тривога, спазми, судоми; прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння. безсоння, дратівливість, головний біль; часта зміна настрою та хронічна втома.
Кому треба приймати магній?
Як електроліт (провідник електричних сигналів) магній відіграє важливу роль діяльності серцево-судинної системи. Наприклад, якщо іонів магнію у клітинах серця стає менше, порушується електролітичний баланс. Таке часто спостерігається при аритмії та гострої коронарної недостатності.