Основні правила детокс дієти Виключити смажену, жирну, солону та копчену їжу, борошняне, солодощі, а також каву та алкоголь. Ваш раціон повинен складатися з овочів, фруктів та зелені. Слід випивати 2 літри рідини щодня (воду, трав'яні чаї, детокс
детокс
"Шлаки" в організмі ("зашлакованість") – псевдонауковий термін, поширений в альтернативній медицині, що означає шкідливі речовини з їжі та навколишнього середовища, що накопичуються в організмі.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Шлаки_в_організмі
Шлаки в організмі – Вікіпедія
-Соки, смузі). Рекомендуємо розпочинати день зі склянки води з лимоном.Що добре чистить кишечник?
Овочі та фрукти для очищення кишечника
- Буряк. Це ефективний проносний і очищаючий засіб. …
- Гарбуз. Сік гарбуза можна вживати самостійно, а можна змішувати з іншими овочевими соками. …
- Капуста. Будь-які сорти та види капусти добре підходять для очищення кишечника. …
- Яблука. …
- Зливи. …
- Диня. …
- Грейпфрут. …
- Ананас.
Що не можна їсти при чищенні кишечника?
При очищенні кишечника не можна Використовувати такі продукти:
- Цільнозернові культури.
- Молочні, кисломолочні продукти
- Солодкий газованих напоїв.
- Алкогольні напої.
- Міцна кава, чорний чай.
- Гострі приправи, спеції.
- Тварини.
- Натуральні рослинні олії.