Хоча у кожного з нас свій «зоряний час», згідно з науковими даними, навчання найефективніше з 10:00 до 14:00 та з 16:00 до 22:00коли мозок знаходиться в режимі пізнання. Також цікаво, що найефективніший час для навчання – це період з 4 до 7 ранку.17 січ. 2022р.
Коли краще засвоюються знання?
Американські вчені досліджували когнітивні здібності студентів залежно від часу. У результаті фахівці дійшли висновку, що навчальні заняття повинні починатися. після 11 години ранку.
Чому краще вчити на ніч?
За даними дослідження, опублікованого в Psychological Science, люди, які займалися перед сном, а на ранок прочитували конспект, не лише витрачали менше часу на навчання, а й зміцнювали довгострокову пам'ять (long-term retention) на 50%..