Ананас – чудове джерело корисних речовин. Він містить практично всі необхідні людині вітаміни (С, В1, В2, В12, РР, провітамін, А). Ананас містить велику кількість харчових волокон та мінеральних речовин – калій, залізо, мідь, цинк, кальцій, магній, марганець, йод.
Яка користь від вживання ананасу?
Коротко про те, що корисного є в ананасі: Вітамін С – важливий для імунної системи та захисту від інфекцій. Вітаміни групи В (В1, В2, В6) покращують роботу головного мозку, допомагають боротися зі стресом. Калій допомагає виводити зайву рідину з організму. Марганець – важливий для здоров'я сполучних тканин.
Які хвороби лікує ананас?
Лікарі рекомендують вживати цей фрукт при пневмонії, бронхіті, анорексії, деяких видах алергії, проблемах із щитовидною залозою, подряпинах у горлі та атеросклерозі. Завдяки значній кількості целюлози ананас також чудово справляється з проблемою нетравлення шлунка.