Що найважливіше у ЗОЖ?
Здоровий спосіб життя включає в себе і кілька простих, але водночас дуже важливих компонентів: правильний режим праці та відпочинку, відсутність шкідливих звичок, достатню рухову активність, особисту гігієну, загартовування, раціональне харчування, психоемоційний стан та багато інших.
Що включає поняття ЗОЖ?
ЗОЖ включає такі основні елементи: раціональний режим праці та відпочинку, раціональне харчування, оптимальний руховий режим, гартування, особисту гігієну, викорінення шкідливих звичок та стрес.