Як прибрати спазм у серці?
Як полегшити біль в області серця
- Прийміть нітрогліцерин Ця порада для випадку, якщо ви хвилюєтеся, що біль може бути пов'язана із серцевим нападом, а ваш лікар раніше вже прописував вам цей препарат. …
- Випийте аспірин.
- Зробіть холодний компрес.
- Випийте теплий чай.
- Прийміть теплий содовий розчин
Як відновити роботу серцевого м'яза?
Корисні тренування для серцевого м'яза:
- Ходьба. Найбільше підходить новачкам. …
- Біг. Бігати можна як у спортзалі, так і парку, а також будинки на місці. …
- Плавання. Не має протипоказань. …
- Ходьба сходами. Інтенсивне навантаження. …
- Танці …
- Велопрогулянки.
- Тренажери.