Цитрат магнію, як і інші магнієві препарати, корисно поєднувати з прийомом вітаміну В6. Комбінація дозволяє збільшити клітинну абсорбцію мікроелемента, легше транспортувати магній до тканин організму.10 березня. 2022 р.
Що пити для засвоєння магнію?
Для найефективнішого засвоєння магнію організмом необхідно одночасно приймати ще один вітамін – Вітамін В6 (піридоксин). Піридоксин бере участь у багатьох обмінних процесах людського організму.
Як правильно пити магнію цитрат?
Дорослим по 2 капсули 2 рази на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна повторити.