Вважається що ці елементи варто приймати разом: вони посилюють дії один одного. Зазвичай їх п'ють у першій половині дня під час їжі. Важливо не приймати цей тандем разом із залізом та кальцієм — елементи можуть конкурувати, зате з йодом та цинком, і селен чудово поєднуються.25 Грудня. 2022 р.
Як правильно пити вітаміни цинк та селен?
Дорослим по 1 таблетці 1 раз на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.
Що пити із селеном?
Оптимально селен засвоюється з одночасним прийомом вітаміну ЕТому рекомендується купувати ці речовини в комплексі або просто додатково приймати різні рослинні олії, в першу чергу, соняшникову. Для курсового лікування зазвичай призначають місячний прийом селену по 1 таблетці на день.