Як правильно користуватися олією для ванн?
Щоб приготувати заспокійливу терапевтичну ванну, розчиніть у теплій воді морську сіль, а потім додайте 8-10 крапель ефірної олії. Приймати ванну найкраще близько 20 хвилин, на практиці – від 15 до 30. Відразу після того, як виберетеся з води, промокніть шкіру рушником, але так, щоб вона залишилася вологою.
Що додати до ванни для розслаблення м'язів?
Пропонуємо випробувати на собі 7 засобів, які ти можеш додати для розслаблюючих ванн.
- Морська сіль. Має омолоджуючий ефект, допомагає позбутися целюліту, знижує пітливість, підвищує еластичність шкіри і зміцнює нігті. …
- Сода. …
- Англійська сіль. …
- Молоко. …
- Лаванда. …
- Ефірні масла. …
- Мед.