Що можна їсти на сніданок крім каші?
Варіанти сніданку:
- Шакшука, омлет, яєчня з додаванням зелені, томатів, оливкової олії. Цільнозерновий хліб (один-два шматочки).
- Сир із натуральним йогуртом плюс мюслі без цукру. Можна додати горіхи (фундук, волоський горіх) та шматочки фруктів.
- Бутерброди з цільнозернового хліба з рибою чи птицею, овочами та сиром.
Що можна смачно поїсти?
Але дещо смачне можна приготувати і нашвидкуруч.
- Макарони з сиром у кухлі.
- Сирна яєчня.
- Паніні з куркою та томатами.
- Капрезе з куркою та авокадо.
- Пряні креветки з часником.
- Смажені кальмари.
- Шинка з томатами та зеленню.
- Рулет з лаваша з шинкою