Як зробити груди пружними без операції?
Як підняти обвислу груди без операції?
- робити масаж грудей;
- використовувати косметичні засоби із колагеном;
- виконувати фізичні вправи підтримки грудних м'язів у тонусі;
- дотримуватися дієти з великою кількістю білка, вітамінів А, Е;
- підбирати білизну за розміром;
- користуватися контрастним душем.
Як тримати груди у тонусі?
Найпоширеніший і найпростіший у виконанні прийом – здавлювання долонь. Встаньте прямо, складіть руки долоню до долоні перед собою на рівні грудей так, щоб пальці були спрямовані на вас. Натискайте долонями один на одного протягом 15 секунд. Потім опустіть руки, відпочиньте та зробіть ще 2 підходи.