Як зробити гарячу ванну?
При гарячій ванні область серця залишаємо відкритою – вода не повинна закривати груди. Будь-яка ванна приймається не більше півгодини. Чим вища температура води, тим коротше в ній перебування. Ванни з морською сіллю приймаються не більше 15-ти хвилин, з відварами з трав – не більше 20-ти.
Скільки можна лежати у гарячій ванні?
Як довго можна приймати ванну? У прохолодній-теплій воді до 35 градусів краще перебувати не більше 20-25 хвилин. Чим вище температура – тим менше часу варто в ній лежати. У гарячій ванні більше 40 градусів не рекомендується ніжитися довше 10 хвилин.