Як швидко зняти набряк із гомілкостопа?
- Підніміть ноги вище за рівень серця.
- Регулярно масажуйте стопи.
- Робіть ванни з англійською сіллю для ніг.
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
- Носіть ортопедичні устілки.
- Більше рухайтеся.
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води
Чому опухає нога після перелому гомілкостопа?
Оскільки Ваша нога фіксована гіпсом, виникає набряк м'яких тканин, при опусканні ноги кров приливає до стопи, і тому збільшується набряк..