Що потрібно зробити, щоб не соромитися?
Як перестати соромитися всіх і вся: 10 ефективних методів
- Складіть список проблемних ситуацій Починати вирішувати проблему краще з аналізу. …
- Зафіксуйте свої сильні сторони.
- Визначтеся з метою …
- Тренуйтеся …
- Сфокусуйтеся на інших …
- Спробуйте нове …
- Слідкуйте за мовою тіла.
- Рідше кажіть «ні»
Як позбутися відчуття сором'язливості?
Але якщо сором'язливість не пов'язані з цими станами, є кілька способів, які дозволяють емоційно розкритися.
- Змінюйте коло спілкування. …
- Фізичний стан впливає внутрішній. …
- Прислухайтеся до емоцій. …
- Займіться творчістю. …
- Змініть обстановку. …
- Спробуйте виступати на публіці.