Як навчитися психологічно розслаблятися?
Алгоритм наступний:
- прийміть зручне положення тіла (рекомендується сісти) і зробіть кілька спокійних вдихів та видихів;
- стисніть кулаки, а потім розслабте їх; розчепірте пальці, а потім розслабте їх;
- напружте біцепси, а потім розслабте їх; напружте трицепси, а потім розслабте їх;
Що таке правило 16 секунд?
Правило f/16, Соняшно 16 (англ. Sunny 16) емпірична закономірність («правило Тамба»), що дозволяє визначати коректну експозицію при фото- та кінозйомці без фотоелектричного експонометра.