Як стати холоднокровною та спокійною людиною?
Як зберігати холоднокровність?
- Намагайтеся не драматизувати.
- Подумайте, перш ніж ділитися проблемою …
- Відкрийте собі метафори та візуалізацію як метод залишатися розміреними.
- Визначте причини, які виводять вас із себе.
- Зрозумійте, що ви зможете контролювати свої емоції
Як розвинути в собі холоднокровність?
Як розвинути та зберігати холоднокровність.
- Намагайтеся не драматизувати. …
- Подумайте перед тим, як ділитися проблемою. …
- Відкрийте собі візуалізацію як спосіб залишатися спокійними. …
- Усвідомте, що ви можете контролювати свої емоції. …
- Створіть спокійну обстановку. …
- Приділяйте увагу душі. …
- Відволікайтесь.