Як швидко збити температуру та одужати?
9 простих кроків, щоб швидко вилікуватися від застуди
- Зігрійтеся
- Позбавтеся токсинів
- Пийте рідину
- Робіть інгаляції
- Пийте вітамін С
- Промивайте ніс
- Відпочиньте
- Ідіть до лікаря
Як за один день видужати?
Наступні шість кроків допоможуть не лише зміцнити імунітет, а й подолати гостру застуду протягом 24 годин.
- Більше рідини! Дуже важливо пити досить чисту воду. …
- Полоскання солоною водою. …
- Контрастний душ. …
- Чай з імбиром та куркумою. …
- Не їжте увечері. …
- Збільште кількість годин сну до півночі.