Скільки можна скинути на інтуїтивному?
Але є й хороші новини: інтуїтивне харчування працює за принципомКраще три дні втратити, а потім за п'ять хвилин долетіти».
Чи можна худнути на інтуїтивному харчуванні?
Так, можна абсолютно все. Ви можете спокійно забути про дієти та заборонені продукти. Ви просто вчитеся слухати, а головне “чути” свій організм. І якщо зараз Вам хочеться чогось калорійного, то, напевно, це сигнал про те, що запаси енергії "на нулі" і їх потрібно заповнити.