Як швидко скинути 3 кг зайвої ваги?
5 способів скинути 3 кг за місяць
- Правильне харчування. Не потрібно цілий день пити один кефір – просто їж більше овочів і повністю відмовися від цукру, борошняного та жирних соусів. …
- Багато води. …
- Ранкова пробіжка та вечірні прогулянки. …
- Їж тільки за столом. …
- Скинути вагу 3 кг допоможуть процедури для схуднення.
Чи можна скинути 3 кг за два дні?
За 2 дні можна скинути до 4 кілограмів зайвої ваги. Але варто розуміти, що спалити таку кількість жиру за 2 дні практично нереально. Основну масу втраченої ваги складатиме рідина.