Що потрібно пити, щоб швидко скинути вагу?
Головне правило: це має бути саме кава – чорна, без цукру, молока, вершків, сиропів і тим більше без «супутнього» десерту. У чашці кави лише 5 калорій, а кофеїн може зарядити вас енергією, що дозволить більше рухатися і витрачати більше калорій, процес спалювання жиру буде швидше.
Як працює хімічна дієта?
Основу харчування становлять біохімічні процеси (звідси і назва самої дієти), яким сприяє насичений білками раціон. За рахунок переважання білкової їжі організм на тривалий час отримує відчуття ситості, що дозволяє обходитися без перекусів між обідом та вечерею.