Як швидко скинути вагу після пологів?
− Коли після пологів можна починати приводити себе у форму та приступати до активного зниження ваги? Якщо говорити про оптимізацію харчування, то починати можна вже за два тижні після пологів. Раціональне фізичне навантаження доцільно підбирати через 4-5 тижнів після природних неускладнених пологів.
Чому повільно йде вага після пологів?
Організм недостатньо і нерівномірно харчується матері не може забезпечити збільшується витрата енергії та потреба і використовує для цього свої запаси. У зв'язку з цим стан матері може погіршитися та зменшується кількість молока. Молоко під час годування це продукт харчування матері.