Як їсти грудку на дієті?
Монодієта на курячій грудці Денний раціон на монодієті обмежується вживанням 700 грамів відвареної або приготовленої на пару курячої грудки. Добове меню має бути поділено на 5-6 порцій. З напоїв дозволено воду та зелений чай. Каву пити можна за умови, що немає проблем із нирками.
Як приготувати курячу грудку, щоб вона була соковитою?
Потрібно взяти велику каструлю, заповнити її на 2/3 водою, воду підсолити як для пасти або пельменів. Довести до кипіння, занурити в окріп курячі грудки та зняти з вогню. Ось у цій остигаючій воді через 20 хвилин ваша грудка приготується до ідеальної м'якості та соковитості всередині.