Теплі сухі компреси та грілки – Відмінний спосіб підняти температуру тіла за 5 хвилин. Якщо в тебе вдома є грілка, налий у неї не надто гарячу воду, щоб не обпектися. Потім укутайся в одяг, що утримує тепло, заліз під ковдру і візьми грілку. Через кілька хвилин тобі вже стане жарко.4 січ. 2023р.
Що потрібно зробити, щоб підняти температуру на градуснику?
найпростіший спосіб зберегти звичайний грифель олівця, 1 см. ваша температура на 15 хвилин буде на 1.5 градуси вище. без наслідків.
Як підняти температуру тіла За допомогою дихання?
Дихайте животом, вдихайте через ніс, видихайте через рот. Зробіть п'ять глибоких дихальних циклів лише животом. Після шостого вдиху затримайте дихання на 5-10 секунд. Зосередьтеся на нижній частині живота під час затримки.