Як правильно рахувати гребки в кролі?
Короткі дистанції (до 200 метрів) та висока інтенсивність запливу – довжина гребка може бути менше. Від 55 до 65% зростання. Довгий багатогодинний заплив – довжина гребка має бути від 60 до 70% зростання. Відповідно, чим довша дистанція, тим менше гребків на басейн вона потребує.
Скільки гребків у кролі?
Ідеальна кількість гребків ногами 6 на кожен повний цикл рухів кролем, але можна робити 8, 4 або 2.