Який правильний розпорядок дня?
Ось приклад розпорядку дня:
- 6:00 – підйом.
- 6:15 – водні процедури.
- 6:30 – зарядка (кілька простих вправ).
- 7:00 – сніданок.
- 8:00 – вихід з дому та дорога до роботи. …
- 9:00 – початок робітника дня. …
- 12:00–13:00 – обідня перерва. …
- 13:00 – повернення до роботи і виконання завдань, що залишилися.
Як правильно дотримуватись режиму дня?
Як скласти режим дня?
- Необхідно записувати свій режим дня у щоденник або блокнот. …
- Важливо чітко дотримуватися пріоритети, щоб знати, що потрібно виконати сьогодні в обов'язковому порядку, а що при нагоді можна перенести на інший день.
- З ранку та в першу половину дня краще планувати найскладніші завдання.