Як правильно зав'язувати пояс у дзюдо?
Отже, беремо пояс в руки, знаходимо середину та обертаємо його навколо талії. Частини обидва схрещуємо на попереку, а його кінці виводимо вперед перед собою. Правий кінець заводимо за оборот пояси на животі. Робимо вузол з лівої та правої частини та затягуємо петлю.
Як зав'язати довгий пояс дзюдо?
0:02Рекомендований кліп · 39 сек.