Розташовуйте монітор правильно. Ось простий чек-лист, який дозволить визначити, чи правильно розташований ваш монітор: Розташований просто перед вами – вам не потрібно повертати голову, щоб дивитися в монітор. Розташований на відстані витягнутої руки від вас – відстань від очей до монітора не менше 43 см.18 лют. 2020 р.
В якому положенні має бути монітор?
Розташовуйте монітор таким чином, щоб кут зору становив 35° вниз по похилій. Найвищий рядок на екрані повинен бути чітко на рівні очей. Нижній край монітора повинен розташовуватись ближче до очей у порівнянні з верхнім краєм екрана на 3-5 см, що полегшить умови сприйняття.
Як має бути розташований монітор щодо очей?
Поради офтальмолога для роботи з монітором: Монітор зазвичай розташовується на відстані 60-70 см від очей. Причому центр екрану повинен перебувати на 10-20 градусів нижче за рівень очей. Це забезпечує комфортне положення тіла та голови під час роботи.