Що таке граната?
"Розтяжка" – що вона є? Граната, закріплена на будь-якій опорі, чека, якої знаходиться під натягом дроту, довжина якого може становити до 5 метрів.. Все це і називається "розтяжкою".
Чим корисні вправи на розтяжку?
Чим корисна розтяжка Техніка розтяжки заснована на опрацюванні окремої групи м'язів, що значно покращує показники їхньої сили та міцності. Розтяжка допомагає знизити ризик мікротравм до мінімуму, м'яко розім'яти м'язи, а також сприяє їх швидшому розвитку та відновленню після тривалої напруги..