Для розрахунку: Вимірюємо відстань між підлогою першого та другого поверху з урахуванням перекриття, покриття для підлоги. Розділивши отриманий параметр на рекомендовану СНиП висоту подступенка, порахуємо загальну кількість ступенів (дрібне число округляємо до цілого у бік).
Розрахунок кількості сходів 3000/190 = 15.8 шт. Округливши до 16 підйомів і перерахувавши у зворотний бік отримаємо висоту ступеня 187.5 мм. При цьому пам'ятаємо, що 16 підйомів = 15 сходів.
Довжина кроку людини на площині становить приблизно 600-640 мм. Виходячи з цього, проступь і підйом визначають за формулою: 2а + b = 600 … 640 мм. Як альтернативу можна використовувати іншу, легшу для запам'ятовування формулу: а+b = 450 ± 20 мм, де а — висота сходу (підступ), b – ширина сходу (Проступи).