Постарайтеся максимально розслабити м'яз. Дихайте розмірено та глибоко. Робіть масаж плавними ковзними рухами ручного приладу – повільно, з орієнтовною швидкістю 2 см/сек. При попаданні на больову точку або зону ущільнення в м'язі затримайтеся на цьому місці на кілька секунд.12 Грудня. 2021р.
Що можна масажувати масажним пістолетом?
Масажні пістолети підходять для м'язів спини, стегон, плечей, гомілок та сідниць. А ось масажувати їм голову, обличчя та шию не можна — тут потрібна м'якша дія.
Чи можна масажним пістолетом прибрати целюліт?
Перкусійний масаж застосовується не тільки проти целюліту, але й для загального розслаблення та тонусу м'язів. – наприклад, його часто використовують професійні спортсмени або люди, які часто відвідують спортзал.