При досягненні вологості 90-100% температура в парній не повинна підніматися вище 700 З. При відвідуванні парильні літніми людьми або людьми, які мають проблеми зі здоров'ям, необхідно підтримувати для них температуру в межах 550 С. При низькій вологості, температура може бути вищою.
Скільки градусів має бути в парилці у лазні?
90 Температура в парилці російської лазні дорівнює 50-90 градусів, вологість – приблизно 70%. Градуси ростуть поступово і організм встигає звикнути до спеки. Вода у водоймі має бути прохолодною, в діапазоні 10-25 градусів, щоб відчувався контраст із парою.
Як правильно лежати у лазні?
Найкраще розташування – лежачи на полиці. Середня тривалість першого заходу в парильню – від 5 до 10 хвилин. Не поспішайте забиратися на верхні полиці – переміщаючись на 50 см вище, тим самим ви підвищуєте температуру впливу пари на тіло на 20 градусів. Лежати в лазні завжди краще.